Знайдіть свою внутрішню гармонію
У SerenyaRaeX ми створили простір, де кожен може відкрити силу йоги та знайти баланс між тілом і розумом
Йога — це шлях до себе
Усвідомленість
SerenyaRaeX навчає бути присутнім тут і зараз, відчувати кожен подих і рух
Гнучкість
Розвиваємо не лише фізичну гнучкість, а й здатність адаптуватися до життєвих змін
Спокій
Знаходимо внутрішній спокій, який залишається з вами навіть після практики
"Йога не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Вона про те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз."
Знайдіть свій стиль у SerenyaRaeX
Кожен напрямок має свою унікальну енергію та призначення
Хатха йога
Спокійна практика з акцентом на правильну постановку асан та глибоке дихання. Ідеально підходить для початківців та тих, хто шукає розслаблення.
Віньяса флоу
Динамічна практика, де рух синхронізований з диханням. Створює медитативний потік та покращує координацію.
Ін йога
Медитативна практика з тривалими позами, що сприяє глибокому розслабленню та відновленню енергії після насиченого дня.
Пранаяма
Дихальні практики, що очищують розум та наповнюють тіло життєвою енергією. Основа всіх інших практик йоги.
Що дає практика в SerenyaRaeX
Кожне заняття — це інвестиція у ваше фізичне та емоційне благополуччя
Покращена постава
Зміцнюємо м'язи спини та кору для природно красивої постави
Гнучкість тіла
Поступово розтягуємо м'язи та покращуємо рухливість
Ментальний спокій
Зменшуємо стрес та знаходимо внутрішню рівновагу
Якість сну
Регулярна практика покращує якість відпочинку та сну
Сила та витривалість
Тренуємо все тіло без надмірного навантаження
Дихальна система
Покращуємо роботу легень та серцево-судинної системи
Концентрація
Розвиваємо здатність зосереджуватися та бути присутнім
Емоційний баланс
Навчаємося керувати емоціями та знаходити гармонію
Абонементи SerenyaRaeX
Оберіть формат занять, який підходить саме вам
Перші кроки
Ідеально для знайомства з йогою
- 8 занять на місяць
- Хатха йога та Ін йога
- Індивідуальний інструктаж
- Матеріали для практики вдома
Гармонія
Повноцінна практика для розвитку
- 12 занять на місяць
- Усі напрямки йоги
- Групові та індивідуальні заняття
- Медитативні сесії
- Доступ до онлайн-практик
Трансформація
Максимальна глибина практики
- Необмежені заняття
- Персональні сесії з інструктором
- Спеціальні майстер-класи
- Індивідуальна програма розвитку
- Ретрити та семінари
Не впевнені у виборі? Спробуйте пробне заняття
Записатися на пробне заняття — 150 ₴Історії змін у SerenyaRaeX
Справжні історії людей, які знайшли свій шлях до гармонії
"Після року занять у SerenyaRaeX я відчуваю себе повністю оновленою. Зникла хронічна втома, а сон став значно глибшим."
"У 55 років я думав, що пізно починати щось нове. Але інструктори SerenyaRaeX показали, що йога доступна у будь-якому віці."
"Йога в SerenyaRaeX стала моїм способом боротьби зі стресом. Тепер я знаю, як знайти спокій навіть у найважчі дні."
Ваша подорож до гармонії
починається сьогодні
У SerenyaRaeX ми віримо, що кожен заслуговує на внутрішній спокій та фізичне благополуччя. Дозвольте собі цей подарунок.
Що вас чекає:
- Індивідуальна консультація для визначення ваших цілей
- Поступове освоєння базових асан та дихальних технік
- Підтримка досвідчених інструкторів на кожному кроці
- Спільнота однодумців, які поділяють ваші цінності
Перший крок простий:
-
1Заповніть форму нижче або зателефонуйте нам
-
2Оберіть зручний час для пробного заняття
-
3Приходьте та відчуйте магію йоги на собі
SerenyaRaeX — це ваш оазис спокою
У нашому просторі час сповільнюється, а дух знаходить відпочинок. Кожен куточок створений для того, щоб ви почувалися у безпеці та гармонії.
Просторі зали з природним освітленням
Ідеальна гігієна та свіже повітря
Почніть свою подорож у SerenyaRaeX
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом дня
Або зателефонуйте нам прямо зараз для швидкого запису на пробне заняття
Часті запитання про SerenyaRaeX
Чи підходить йога початківцям?
Абсолютно! У SerenyaRaeX ми працюємо з людьми будь-якого рівня підготовки. Наші інструктори адаптують практику під ваші можливості та поступово ведуть до прогресу.
Що потрібно принести на перше заняття?
Приносьте зручний одяг для руху та воду. Все необхідне обладнання (килимки, блоки, ремені) надаємо ми. Головне — відкритість до нового досвіду.
Як швидко будуть помітні результати?
Перші позитивні відчуття з'являються вже після кількох занять — покращується сон, зменшується напруга. Фізичні зміни стають помітними через 4-6 тижнів регулярної практики.
Чи можна займатися при обмеженнях у рухливості?
Так, йога адаптується під будь-які особливості організму. Інструктори SerenyaRaeX мають досвід роботи з різними станами здоров'я та знають, як зробити практику безпечною та корисною.
Готові зробити крок до кращого самопочуття?
SerenyaRaeX чекає на вас. Кожен день відкладання — це день без внутрішнього спокою та гармонії.